17.05.2012

 Die Fortschritte gehen weiter - das Training in St.Moritz läuft bestens und macht Spaß!

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06.05.2012

 Deutsche Meisterschaften über 10000m: Ziel erreicht!

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27.04.2012

Nun ist es offiziell: Erdinger Alkoholfrei ist mein neuer Sponsor.

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15.04.2012

 12 Tage nach Rückkehr stand ich am Start bei den 10 km durch den Siebentischlauf. Klimatisch anders als in Kenia - aber gut.

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24.03.2012

 Halbzeit in Kenia!

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Die nächsten Termine

08-05-2012 bis 22-05-2012 // St.Moritz
Höhentrainingslager
Rezept des Monats

 Ugali macht die Kenianer schnell. Und uns? Ausprobieren! 

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