Fazit 2011: ein bewegt bewegendes Jahr!

Schlussstrich und auf zu neuen Zielen - 2012 kann kommen! 

22-12-2011

2011 war wirklich ein überaus aktives Jahr. Ich bin durch ein großes Tief gegangen und nun, am Ende des Jahres, doch noch zu einem Gipfel gelangt. Für 2012 habe ich mir viel vorgenommen – doch alles unter einem anderen Vorzeichen...

Körperlich überaus bewegt begann das Jahr 2011. Das jährliche Trainingslager in Spanien über Neujahr endete leider mit einer Verletzung im Rücken, die sich auf mein Zwerchfell auswirkte und das Training für ein paar Tage unmöglich machte. Komplett gesund und mit höchster Konzentration und Fokussierung trainierte ich in Marokko für 25 Tage. Dort trainierte ich meinen bisher maximalen Wochenkilometerumfang von 200km - und fühlte mich super damit. Doch nach Rückkehr ins Flachland klappte so gar nichts mehr. Bei der Deutschen Halbmarathonmeisterschaft musste ich als Titelverteidigerin aussteigen. Die Enttäuschung war groß. Ein weiteres Trainingslager in Italien folgte. Gutes Training, doch nicht gut genug. Ich begann wahnsinnige Kopfschmerzen zu bekommen, deren Herkunft ich mir nicht erklären konnte. Die deutsche 10000 m Meisterschaft sagte ich ab. Es folgte eine körperlich weniger bewegte Phase – die Suche nach der Ursache der Kopfschmerzen stand im Vordergrund. Innerlich erstarrt und übermannt von den Kopfschmerzen war weder an Training noch an das Schreiben der Diplomarbeit zu denken. Unzählige Arzt-und Physiotermine folgten zunächst ohne Besserung. Schließlich beurteilten ein Psychosomatiker und anschließend ein Psychologe meinen Zustand als eine Art „Burn-Out“. Eine unbefriedigende Diagnose, ein breiter Begriff. Ich nahm die Herausforderung an und stellte alle anderen Aufgaben auf „hold“. Es kam viel psychische Bewegung in mein Leben und auch die Kopfschmerzen wurden damit schrittweise besser. Mit der Abnahme der Kopfschmerzen stieg der Trainingsumfang wieder an. Die Diplomarbeit wurde vorangetrieben, langsam kam ich zurück in einen geregelten Alltag. Außerdem veröffentlichte ich im Juni den "Marathon-Coach", ein Tagesabreißkalender zur 25-wöchigen Vorbereitung auf einen Marathon. Mehr dazu hier!
Den einzigen läuferischen Höhepunkt stellte der Start beim Frankfurt Marathon dar.

Bewegend war 2011 ebenso. So schwer die Phase des Tals war, so sehr hat sie mich auch geprägt. Ich habe viel über meine Grenzen, meine Selbstwahrnehmung und mein Wesen erfahren. Bewegt haben mich auch die vielen unterstützenden Emails und Gespräche – vielen Dank dafür! Mit der Abgabe der Diplomarbeit hat nun auch eine Phase begonnen, in der ich mich neu orientieren kann.

Eine offizielle Presseübersicht mit den wichtigsten Links zu Online- und TV-Spots, sowie einigen Onlineveröffentlichungen ist hier als PDF zu finden.

Ich wünsche Euch allen eine besinnliche Weihnachtszeit, bewegende Gespräche und bewegte Erlebnisse. Kommt gut in ein bewegtes Jahr 2012 und alles Gute dafür!

Eure Leni

 

Zuletzt aktualisiert: 22.12.2011 um 14:57 Uhr