1. Kochen mit BMW und Holger Stromberg

2. Wiesn-Sport mit Daniel Stock (München TV)

3. Bayerischer Rundfunk "Blickpunkt Sport - das Magazin" zum Thema Burnout

4. Meine Playlist zum Laufen in der Runners World

5. "Eine Frage des Charakters": zwei Schwestern, ein Auto, zwei unterschiedliche Ausführungen. Der BMW 1er als "Urban Line" und als "Sports Line" - präsentiert von Elfrun und Ingalena Heuck. HIER das Video oder direkt mit Klick auf das Bild!

Was verbindet Laufen mit dem Autofahren? Es geht bei beidem um Effizienz und Dynamik. Mehr dazu bei einer Probefahrt mit BMW. Mit Klick auf das Bild geht es direkt zu BMW TV!

 Was zu viel ist, ist zu viel...

Noch eine Ausrede weniger... Laufen stärkt die Knie!

 Genau: Süße Drinks weg lassen und die Schuhe schnüren. Laufen macht Spaß und verändert vieles im Organismus! 

Für die PDF-Ansicht auf das Bild klicken!

Los gehts in die Sommersaison. Im Interview mit der "Active Woman" gebe ich meine Tipps zu einem guten Halbmarathon! Zu lesen in der Ausgabe May/June 2011, Seite 40-41.

Vor dem Wettkampf heißt es: Speicher füllen! Mit diesem leckeren Vorwettkampf-Essen gelingt Ihnen das mit Sicherheit! Guten Appetit!

Ich mache grundsätzlich keine halben Sachen - und selbst wenn der "Halbmarathon" nunmal nur ein halber Marathon ist, so ist es doch eine ganze Sache. Mit dem Tunnelblick vergehen die 21,0975m aber doch. Im Interview mit Wendelin Hübner für SPIEGEL ONLINE gebe ich meine Tipps für eine ganze Sache. Einfach mal HIER reinlesen. Oder auch unter ACHIM ACHILLES.de

Eisig wars, doch die SKINS Snow Thermal Kollektion hat stand gehalten: mnit 5 Freunden habe ich einen kleinen Run durch den wunderschönen Englischen Garten in München gemacht. "We cheat legal"! Das Video ist HIER  zu sehen!

Ein schönes Wintershooting machte ich im November mit Robert Brembeck im Nymphenburger Park, anschließend beim wärmenden Cappuccino folgte das Interview mit Martin Grüning von der RUNNERSWORLD. Winterstimmung und Zukunftspläne lesen Sie in der Januar-Ausgabe  oder jetzt auch auf der RUNNERSWORLD-Homepage!

Der Frühling steht vor der Tür - Zeit für einen Wechsel. Wie Ihnen Kompressionswäsche bei den ersten Sonneneinheiten hilft und wie Sie gesund in den Frühling starten, hören Sie in meinem Interview für das "Fitnessmagazin" von B5 aktuell. HIER mehr! Das komplette Interview als Podcast im Archiv zu finden unter "Laufend in den Frühling" am 20.03.2011. HIER gehts zum Archiv.